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我的每天快走的心得

龍杰(hhrong2000) 一般網友
發文: 15,891 經驗: 35,721
發表於 2020-08-31 10:35
每天快走5公里當運動也是目前比較簡單的運動 為了身體健康還是要多動
hiiamking(hiiamking) 一般網友
發文: 14,853 經驗: 33,648
發表於 2020-08-31 13:19
祝樓主永保安康,看完應該也要啟動運動了,至少學學樓主快走的方式運動也不錯
好啊來啊(114514kbtit) 一般網友
發文: 11,951 經驗: 26,046
發表於 2020-09-01 09:39
從 HTC U Ultra 發送
保持每天快走習慣真的是很不錯,身體真的要好好保養,以免年紀漸漸大了之後出毛病。
來來來過來過來
KING OF CHEN(KING OF CHEN) 一般網友
發文: 3,576 經驗: 8,414
發表於 2020-09-02 11:07
樓主不簡單能持續27個月,快走其實對身體真的不錯,也比較不傷膝蓋
cc6278(cc6278) 一般網友
發文: 19,229 經驗: 42,760
發表於 2020-09-02 11:51
連續27個月每月都20萬步,實在厲害
運動有app紀錄比較容易持久
6公里/小時走很快了, 一般是4公里/小時吧..
知足常樂
flashkjd(flashkjd) 一般網友
發文: 18,006 經驗: 40,204
發表於 2020-09-02 23:43
能長久堅持才有用啊,不過一個人運動真的是滿無聊的啊。
旺仔(hhrong2011) 一般網友
發文: 14,361 經驗: 32,244
發表於 2020-09-03 05:52
從 小米 9 發送
快走運動的方式也是對身體不錯,但還是要適量不要過量唷,也是對身體好要持之以恆的不錯運動
WELLS(wl50281) 一般網友
發文: 9,251 經驗: 23,008
發表於 2020-09-03 10:53
快走的方式感覺對身體不錯呢,多走路多健康~
ccsu168(ccsu168) 一般網友
發文: 6,591 經驗: 18,586
發表於 2020-09-03 16:28
進入社會工作後真的要有恆心做運動,不然年紀一大一堆問題接著來...
cheung680607(cheung680607) 一般網友
發文: 11,274 經驗: 26,942
發表於 2020-09-04 17:59
三星Heath真的是很不錯的App,我也愛用

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